お知らせ
【動画公開】ウェルビーイングを高めるマインドフルネス(クインテグラルminiイベント)
多くの皆さまにご参加いただいたクインテグラルminiイベント「ウェルビーイングを高めるマインドフルネス」の動画を公開しました。
クインテグラルminiイベント動画公開
ウェルビーイングを高めるマインドフルネス
今回のイベントでは、ウェルビーイングの簡単な概要をお伝えすると共に、マインドフルネスの手法である呼吸法等をご紹介。ご参加いただいた方からは「マインドフルネスやウェルビーイングに興味があったので、知る良い機会となりました」「久しぶりにゆっくりと自己と向き合う時間をいただけたと感じた」等の感想をお寄せいただいております。
ウェルビーイングやマインドフルにご関心をお寄せの方のみならず、ストレスにより、業務効率が落ちていると感じている方、気持ちをリフレッシュしたい方にもお勧めです。
関連コース
[Live Online]ウェルビーイングに生きる ～マインドフルネスを学び、習慣化する～
ウェルビーイングの概要、およびストレス・マネジメントを学び、ウェルビーイングを高めるためにマインドフルネスを取り入れてみませんか？日常に取り入れやすい呼吸法や瞑想を実践する時間を設け、効果を体験していただきます。
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自分の感情をセルフコントロールし、職場等での日々の生活を充実させたい方
マインドフルネスを活用したリーダーシップ
目まぐるしく変化する環境の中で、リーダーは次々に生じる問題に素早く対応することが求められています。科学的な根拠に基づいたマインドフルネスを身に付け、「今ここ」に意識を集中させることによって、より卓越したリーダーシップを発揮させましょう。
＜こんな方におすすめ！＞
自己認知力を高め、より卓越したリーダーシップを発揮されたい方
